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本文摘要:许多人有过在睡梦中小腿抽筋而忽然醒来的原因,并因此而影响了一整夜的睡眠中质量,特别是在是老年人,本身睡眠中质量就不是很好,被小腿抽筋而醒来后堪称不会彻夜难眠。

许多人有过在睡梦中小腿抽筋而忽然醒来的原因,并因此而影响了一整夜的睡眠中质量,特别是在是老年人,本身睡眠中质量就不是很好,被小腿抽筋而醒来后堪称不会彻夜难眠。扭伤的学名为肌肉痉挛,是一种肌肉自发性的强直性膨胀。再次发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最少见,发作时疼痛吐血,特别是在是半夜扭伤时往往把人痛醒。

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扭伤是什么原因引发的呢?夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:(1)、疲惫:白天腿部的运动量过大或用力过度而导致疲惫,夜间肌肉紧绷的状态并未获得提高,过多的新陈代谢产物没能及时新陈代谢掉,它的性刺激可以引发小腿抽筋。(2)、严寒:夜间睡眠中时,脚和腿部受凉可以引发腿部肌肉痉挛。

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(3)、较低钙血症:当体内再次发生低血钙时,神经肌肉连接器的激动阈值减少,低于正常情况下的性刺激强度即能使神经肌肉激动,因而不易产生出现异常的膨胀,引发小腿抽筋。这种情况常见于缺钙的孕妇和老年人。

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(4)、血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间维持某种姿势,腿部静脉挤压,转往阻碍,导致血流淤滞,当血液淤滞超过一定程度时,则不会引发腿部肌肉的痉挛。且影响睡眠中。小腿抽筋是由多种原因引发的,若经常性的再次发生,就解释身体某些方面经常出现了问题,必须引发充足的推崇。当扭伤完后,可对扭伤的部位展开用力的美容,减轻疼痛,平时也要留意多不吃一些补钙的食物,留意充份的睡觉。

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若夜间小腿抽筋的情况屡屡经常出现,则必须及时去医院展开检查,对症化疗。

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